Удаленная работа чревата бессонницей

   Согласно докладу Международной организации труда ООН (ILO), постоянная работа за пределами офиса может привести к нарушениям сна и увеличению стресса. Однако периодическая работа из дома может способствовать увеличению продуктивности. При составлении доклада были учтены данные 10 стран Евросоюза, а также Аргентины, Бразилии, Индии, Японии и США.

Удаленная работа позволяет сэкономить время и деньги на транспорте, но при этом она также повышает вероятность возникновения неоплаченных переработок, увеличивает стресс и может стать причиной бессонницы.

По мнению авторов доклада, работающих в удаленном режиме сотрудников можно разделить на три категории:

·      те, кто постоянно работает из дома;

·      те, кто постоянно работает из разных мест, что может быть вызвано большим количеством командировок;

·      те, кто совмещает работу из офиса с работой из дома.

У представителей всех трех групп были выявлены повышенные уровни стресса и бессонницы, в то время как сотрудники, постоянно работающие на территории работодателя, сообщали о более низком уровне стресса и бессонницы.

Авторы доклада также предупреждают, что удаленная работа может привести к «излишнему вмешательству работы в пространство и время, отведенные для личной жизни» сотрудника.

Конечно же, существуют ситуации, когда работа в удаленном режиме может пойти на пользу продуктивности, однако постоянно работать из дома не стоит. Работодателям рекомендуется время от времени позволить сотрудникам работать из дома.

Доказано, что люди иногда нуждаются в личных контактах с коллегами. Но в некоторых случаях физическая изоляция и автономия представляют собой наилучшие условия для успешного осуществления определенных задач.