Хочешь чего-нибудь достичь – сосредоточься

  Канадские ученые выяснили, как связаны между собой способность людей концентрироваться на текущей задаче и умение доводить дело до конца. Несложно догадаться, что те, кто может поддерживать сосредоточение в повседневной жизни, с большей вероятностью продемонстрируют упорство и в достижении своих долгосрочных целей.

Исследователи показали, что сохранение концентрации в течение нескольких часов и дней указывает на наличие и долгосрочной целеустремленности.

Были проведены три отдельных исследования. В первых двух опросах измерялись «блуждание ума», невнимательность и твердость характера 280 участников. В третьем исследовании 105 аспирантов попросили респондентов сообщить о поведении своего ума во время занятий, а затем заполнить вопросники, чтобы измерить их настойчивость.

В дальнейшем предстоит исследовать, могут ли люди, которые хотели бы смягчить влияние блуждания своего разума, достичь этого с помощью определенных умственных упражнений, например, медитации.