Стабильность в карьере как защита от депрессии и бессонницы в зрелом возрасте

Исследование, проведенное учеными из Нью-Йоркского университета, показало, что люди, чья занятость в начале карьеры была нестабильной, чаще сталкиваются с признаками депрессии и бессонницы после достижения возраста 50 лет. Результаты исследования были опубликованы в журнале PLOS One.

В рамках исследования были проанализированы данные о психическом и физическом здоровье более чем семи тысяч человек старше 50 лет. Также ученые собрали информацию о карьере и графиках работы участников на протяжении их профессиональной жизни.

Анализ показал, что 26% участников исследования в молодости имели стандартный график работы. Еще 35% большую часть времени также работали по аналогичному графику.

17% респондентов в возрасте 20 лет начали работать по стандартному графику восемь часов пять дней в неделю, однако позже перешли на нестандартный график, который включал в себя работу в ночные и вечерние смены. Еще 12% участников в юности начали свою карьеру с обычного графика, но позже перешли на нестабильный по количеству часов режим.

Установлено, что у людей, чья профессиональная жизнь началась с нестабильного графика работы, чаще наблюдаются симптомы депрессии и бессонницы после 50 лет. Особенно выраженные негативные эффекты отмечены у тех, кто начал работать по нестандартному графику в 30 лет и старше.