Большинство россиян не обращаются к психологам, так как считают, что у них нет психологических проблем

В конце ноября 2022 года интернет-портал Здоровье Mail.ru провел опрос среди более чем 3280 жителей России (52,93% — женщины, 28,42% — мужчины, 18,65% при опросе не указали свой пол). и узнал, как они относятся к психологической помощи, что для них важно в выборе специалиста и каким образом они справляются со стрессом.

Лишь 28% респондентов когда-либо пользовались психологическими услугами. Из них 6% из них проходили или проходят долгосрочную психотерапию (больше двух месяцев), 19% для решения конкретного запроса разово обращались к психологу либо психотерапевту, 3% бывали на нескольких психологических сессиях (терапия длилась меньше двух месяцев), заявив, что им достаточно небольшого количества встреч.

Большинство респондентов (72%) ни разу не обращались к подобного рода специалистам, при этом 60% опрошенных в целом потребляют психологический контент крайне редко или не интересуются им вовсе.

Согласно данным опроса, большинство респондентов считают, что не имеют психологических проблем: у 66% опрошенных отсутствуют проблемы с личными границами, из-за чего им легко отказывать окружающим. 53% участников опроса признались, что любят себя и не испытывают проблем с самооценкой.

Среди самых распространенных причин избегания от оказания психологической помощи были названы следующие причины: отсутствие проблем в данной сфере (27,4%), неверие, что эмоциональные трудности можно решить (17,2%) и невозможность позволить себе поход к психологу/психотерапевту из-за финансовых трудностей (14,8%). Лишь 1,5% опрошенных боятся стигматизации в связи с обращением к специалистам.

Среди самых частых причин обращения к психологу или психотерапевту были названы тревожные и депрессивные состояния (31%), низкая самооценка (11%), абьюзивные отношения (10%) и потеря близкого (10%).

Около 33% опрошенных при выборе специалиста обращают внимание на его образованность и наличие опыта. При этом для 62% респондентов пол психолога или психотерапевта не имеет значения.

Что касается самопомощи, то большинству респондентов помогает одиночество (23%). Чуть меньшее количество людей, наоборот, в трудные минуты чаще встречаются с друзьями (17%). Но, есть и респонденты, предпочитающие заглушать проблемы алкоголем или другими зависимостями (14%).